7.5. 2014

8. května 2014 v 0:04 | P. |  Diary
Snídaně: chleba,špetka másla,šunka,cherry rajčata

Svačina: light jogurt s ananasem

Oběd: nápoj Berry´s (100% ovoce-acai na hubnutíUsmívající se,jahoda,pomeranč...)

Svačina: 1 lžíce rizota
1 kousnutí do zákusku - větrníku

Večeře: 2!!!!!zapečený tousty(celozrnné),cherry rajčata
2 sýrové tyčinky

Pití: 200ml neper.vody
500ml černého čaje

Komentář k jídelníčku:ze snídaně,bych místo chleba volila takové křehký chlebíček kukuřičný
se svačinou jsem docela spokojená,oběd taky,ale byl sladký,i když tam nebyl přidaný cukr,s tou svačinou jsem zklamaná,i když to bylo jenom kousnutí do větrníku,ale i tak je to hrozné,ale ten větrník byl určený celý mně,ale vyklouzla jsem naštěstí z toho,takže ještě dobrý a ta večeře je příšerná!!!Ale beru ji ještě,když dlouho ponocuju,tak to není nakonec hrozné.Dneska jsem vypila nejmíň vody,co jsem kdy snad vypila a nemám vůbec žízeň,ale jde to poznat na rtech,každou hodinu si je musím natírat.


Teď čísla:
držte se!!!je to hrůza,hlavně ta váha!!!!Plačící

Ranní váha: 52,6 kg , 20,9% tuku, 58,3% vody
Večerní váha:53,9 kg , 21,4% tuku,57,3% vody
Kilometry: 12,43 km
Kroky: 19 935
Kalorie: 489 kcal
Spálené tuky: 3,07 g
Komentář k číslům: váha je fakt příšerná!!!!(jsem prase tlustý!!!!) z tech % tuků jsem spokojená,protože pod 20,9% tuků je už podváha,podle tabulky,kterou mám k vázeMrkající,v těle mám hrozně moc % vody,takže to ani v tabulce není takový vysoký podl vody v těleNerozhodný,něco musím ještě udělat s tím spálením tuků,je toho nějak až drasticky málo!!!!!!!!!!!!!!!Budu makat!!!

Pište co na to říkáte, zajímá mě Váš názor!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Zapisuješ si co za den sníš?

Ano,pravidelně 53.6% (15)
Občas 10.7% (3)
Ne,k ničemu to není 35.7% (10)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama