9.5. 2014

9. května 2014 v 22:59 | P. |  Diary
Snídaně: o5 chleba,špatka másla,šunka 6%

Svačina: 1/2 tatranky (hrůza v 1/2 tatr.je 6,3g tuku)KřičícíŠlápnul vedle

Oběd: penne se sýrovou omáčkou,rajčetem,petřželkou,bazalkou-dětská porce(bylo to v restauraci)Mrkající

Svačina: o5 tatranka!!!!!!!!!!!!!!!KřičícíKřičícíPlačící

Večeře: 1hod. rychlochůze
30 min.cvičení
čaj na hubnutí

Pití: 250ml zeleného čaje
250ml sirupu(jenom trochu sirupu jsem dala s vodou)
330ml jahodového džusu cappy
smíchaný s 250ml vodou
250ml čaje

Komentář k jídlu: snídani budu muset už změnit,už 3 den jím to stejný,ty svačiny mě pěkně štvou!!!!ale co jsem měla dělat,když jsem byla na výletě a nic jinýho jsem neměla k jídlu,no tak jsem asi neměla nic jístŠlápnul vedle,večeře mě konečně vyšla!!!MrkajícíSmějící seSmějící sejupíííííííí.......jinak je to divný,ale není častý,že mám hlad,ale dneska celej den jsem hlad měla,ale vydržela jsem toMrkající

Teď čísla:
Ranní váha: 52,8 kg, 20,6% tuků, 57,9% vody
Večerní váha: 53,6 kg, 21,2% tuků, 57,5% vody
Kilometry: 18,28 km
Kroky: 29 237
Kalorie: 700 kcal
Spálené tuky: 6,12 g

Komentář k číslům: tak k váze není co dodat,prostě děs a hrůza!!!,ale ráno jsem měla pouze 20,6% tuků toho jsem ještě nedosáhlaPřekvapenýMrkající,není co dodat

!!!Teď už jen doufat,že ráno budu lehčí a zůstane mi to po celý den a nenavýší se váha!!!Šlápnul vedle

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Zapisuješ si co za den sníš?

Ano,pravidelně 53.6% (15)
Občas 10.7% (3)
Ne,k ničemu to není 35.7% (10)

Komentáře

1 S-hejvi S-hejvi | Web | 9. května 2014 v 23:05 | Reagovat

Zdravím, předem chci říct, že máš moc hezký blog a ráda bych tě poprosila o hlas do soutěže. Soutěžím s číslem 10 a byla bych vděčná, kdybys pro mě hlasoval/a na tomto odkaze: http://miss.blog.cz/1405/2-soutezni-kolo#komentare
Když budeš také něco potřebovat, ozvi se na můj blog :-)

2 S-hejvi S-hejvi | Web | 9. května 2014 v 23:06 | Reagovat

btw tvoje váha, to je můj sen!:D

3 S-hejvi S-hejvi | Web | 9. května 2014 v 23:25 | Reagovat

Děkuji moc, vážím si toho!:))

4 Trixx Trixx | Web | 10. května 2014 v 19:46 | Reagovat

chtěla jsi poradit, jak zhubnout nohy.. příští týden tedy special pro tebe napíšu článek se cvikama přímo na nohy :) jinak asi nejlepší je běh, kolo, švihalo..

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama